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【美食】吐司早餐這樣吃,外酥裡嫩奶香濃鬱,營養健康快手又好吃
2021/09/16
2021/09/16
食光日記

Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!

吐司是我早上經常吃的早餐,每次就是塗抹一點果醬,或者要不就是做成三明治,自己想到做法也就這些

但是最近我迷上了一種新吃法發,營養非常均衡,不用我再另煮雞蛋喝牛奶,這個吃飯簡直太絕了~

營養健康快手又好吃,寶們一定要試試喔~

法式牛奶吐司:

食材:

雞蛋——1個

吐司——2片

牛奶——150克

白糖——15克

椰蓉——8克

蜂蜜少許

做法:

1.首先我們先把雞蛋+白糖+牛奶都放在一個大碗裡,然後攪拌均勻拌勻

2.然後再吧吐司切小塊放進烤碗,倒入蛋奶液,撒去椰蓉,

3.烤箱預熱,然後放進烤箱中層上下火180度烤20分鐘,拿出來淋上蜂蜜即可(烤箱的溫度要根據自己家的烤箱來定,千萬不要過火糊掉呦~)

不喜歡吃太甜的了以減少糖分的量,如果家裡果乾或者堅果都可以放在裡面,我每次都會在放一點肉桂粉在裡面,我很喜歡那種味道,其實,你喜歡什麼都可以放在裡面,只要麵包牛奶雞蛋有了,其他的都可以,你說是不是神仙的吃法呢~

而且做法也是極其的簡單,也很節省時間,你洗漱的時間就能烤好,這麼簡單的做法你還不打算嘗試嘗試嗎?

最後成功地小夥伴們,記得交作業呦,期待你們的成品~

食光匆匆,好吃的總是分享的太快,如果你想瞭解更多美食做法,歡迎關注我——小食光,我會爲大家提供和更吃的美食~點關注的都是小可愛呦~
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